Kursbeschreibungen

Unser Yoga ist frei. Frei von Kategorisierung und Einteilung. Ebenso ist jeder Mensch der bei uns unterrichtet völlig frei in seinem alltäglichen Wirken und Unterrichten. Daher findest du bei uns keine festgelegten Stundenbilder.

 

Jede Yogastunde ist anders.  Nämlich genau so wie es in diesem Moment für die Teilnehmer und den Lehrenden am stimmigsten ist. Mal fordender, mal sanfter, mal fließender, mal mit mehr Aufmerksamkeit auf die körperliche Ausrichtung, mal mit mehr Aufmerksamkeit auf die energetische Ausrichtung. Mal klingender, mal freier, mal bewegter, mal stiller, mal meditativer und mal entspannter. 

 

Wir beraten dich sehr gerne, wenn du dir unsicher bist, welche Einheiten für dich am passendsten sind. Mach dir aber gerne schon mal einen ersten Eindruck mit unserem im Kursplan angegebenen Farbschema: 

 

 

 

  • Sanfte Einheiten, in denen Entspannung, Meditation und Sein im Fokus stehen. Diese Einheiten sind für jedermann geeignet und bieten auch in der Schwangerschaft für Mama und Baby gleichermaßen einen liebevollen Raum des Gedeihens. (grün)

 

  • Einheiten, die eine bunt gemischte Vielfalt an Yogastilen bieten und für jedermann geeignet sind. Mal dynamischer, mal statischer, mal sanfter, mal fordernder und mal ganz anders. Immer so, dass du auf deine Art und Weise wunderbar praktizieren kannst. (gelb)

 

  • Einheiten, in denen Energielenkung und Bewusstseinsentwicklung im Fokus stehen. Hier praktizieren wir Asana, Pranayama und Bandhas in Kombination. Diese Einheiten des Tantrischen Hatha Yoga sind fortgeschritten und richten sich ausdrücklich an Menschen die erfahren mit Atemtechniken und Asanas sind. Hier werden keine Grundatemtechniken wie Kaphalabhati oder Anuloma Viloma erklärt, auch die körperliche Ausrichtung steht im Hintergrund. (braun)