Kursplan 

Folgende Einheiten entfallen während unseres Portugal Retreats ... 

 

  • Mittwoch, 11. September / 17.00 Uhr
  • Montag, 16. September / 18.40 Uhr
  • Mittwoch, 18. September / 17.00 Uhr

 

Mit dem Herbstanfang starten wir Montag, den 23. September, wieder mit allen regulären Einheiten. 

Änderungen im Kursplan sind jederzeit möglich. 

In den Ferien und an Feiertagen gibt es einen gesonderten Plan. 

Vor deiner Kurseinheit ... 

  • Esse bestenfalls 1 - 2 Stunden vor deiner Yogaeinheit nichts mehr oder nur eine Kleinigkeit. Dadurch wirst du dich während der Einheit nicht nur deutlich wohler fühlen, sondern erfährst auch wesentlich mehr Tiefe in deiner Praxis.
  • Komm gerne ein paar Minuten früher um in aller Ruhe anzukommen und eine Tasse Tee zu trinken. Unsere Räumlichkeiten sind 15 Minuten vor Beginn für dich geöffnet.
  • Verstaue deine Schuhe bitte gleich nach dem Eintreten in die dafür vorgesehenen Regale auf der linken Seite.  
  • Bitte schalte mit Eintreten in unsere Räumlichkeiten dein Mobiltelefon aus.
  • Mit bequemen Klamotten liegst du immer richtig. Denke daran, dir für deine Endentspannung etwas Kuscheliges zum Überziehen mit zu bringen. 

 

 

Beachte bitte ...

  • Unsere beiden Yogaräume bieten dir Gelegenheit um bewusst in der Stille anzukommen. Du darfst dich dort gerne niederlassen, ausruhen, meditieren oder dich auf deine eigene Art und Weise auf deine Yogapraxis einstimmen. Bitte respektiere diesen Raum deiner Mityogis, in dem du dort nicht sprichst. Wenn du reden möchtest, halte dich bis zu Beginn der Stunde in den allgemeinen Bereichen auf. 
  • In einem sauberen, gewaschenen und natürlich duftenden Körper yogiert es sich am besten. Bitte verzichte auch vor und während deines Besuchs auf stark duftende Deos, Lotions oder gar Parfüm. 
  • Wenn du regelmäßig Yoga praktizierst, empfehlen wir dir aus hygienischen Gründen die Anschaffung deiner eigenen Yogamatte. Wir beraten dich gerne.